14 lat

[...] Około rok temu także zwracałem uwagę na korzyści wynikajace z większych dawek: http://www.sfd.pl/Witamina_C_a_kortyzol.-t808783.html A z resztą kilka lat wcześniej wypowiadałem się na temat dawek tej witaminy w podobny sposób: http://www.sfd.pl/wit._c-t381871.html Co do witaminy D - już odpowiedziałem Ci w poprzednim [...]

[...] ich zdaniem dla uzyskania maksymalnych przyrostów masy i siły. Dzięki rygorystycznym standardom badań naukowych możemy dziś rozwiać tę mgłę otaczającą kreatynę. Zeszłego lata w Medicine & Science in Sports & Exercise opublikowano pracę pt. "The Physiological and Health Effects of Oral Creatine Supplementatiori". Jej autorzy [...]

[...] na nie dzialal , bol barku mialem delikanty a po tygodniu stosowania juz bylo wszystko w porządku wiec jak najbardziej polecam na regeneracje Dane podstawowe: - wiek 29 lat - wzrost 171cm - staż treningowy :od listopada zaczalem znowu po bardzo dlugiej przerwie 19.01.2015r Pomiary: Waga: 86,1kg Pas : na wysokosci peka 95 Klata : 115 [...]

[...] tak...mamy 2008, pierwszy bilet dostalem w 2003...misiac temu bylem w WKU...w chamski i brutalny sposób starłem się z tymi tepogłowymi...ale po kolei... Ucieka przed wojem 5 lat...pierwsza zasad nigdy nie odbieraj poleconego!!!!Chcac nie chcac musialem do nich isc.Sprawa niby smieszna, zgubilem ksiazeczke wojskowa, a musialem sie wymeldowac, a do [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 14, 15, 16 02-04.01 Wczoraj wizyta u dra Mazka. Po badaniu, wywiadzie i obejrzeniu MRI sprzed trzech lat i RTG sprzed 1.5 roku od razu stwierdził, że powinienem jak najszybciej zoperować to prawe biodro. Jest FAI PINCER, który spowodował uszkodzenie obrąbka (na MRI sprzed 3 lat prawie 2 cm pęknięcie) i wtórnie [...]

[...] - przykłady treningów by Brutus treningi najlepszych, czyli jak trenują zawodowcy by Gosteczek: http://www.sfd.pl/temat243630/ - nogi http://www.sfd.pl/temat239115/ - klatka http://www.sfd.pl/temat238089/ - barki http://www.sfd.pl/temat235777/ - biceps http://www.sfd.pl/temat236986/ - triceps http://www.sfd.pl/temat240359/ - plecy [...]

[...] kultury Khmer, a potem Thai), i stać dumny i wysoki jak DEUM DORT - czyli palma z tamtych terenów. KBACH KUN BORAN KHMER - miał zostać opracowany i doskonalony przez 2 000 lat wojen, jego rozwój nastąpił wręcz w eksplozywnym tempie w trakcie trzech epok cywilizacji Khmerów - Nokor Phon (Funan), Chenla, Angkor. Wydaje się, że przy powstawaniu [...]

[...] mam kontakt na codzień, więc jakieś porównanie jest. I Michałku, Bruce miał technikum, ja miałem liceum. Czym się nasze kompetencje w zakresie fizyki różnią jeśli i ja i on mamy podobne tutaj wykształcenie (z tą różnicą, że ja mam wiedzę aktualniejszą o 40 lat, bo on 40 lat temu nie miał dostepu do materiałów jakimi ja dysponuję 40 lat po nim)

[...] Najczęściej stosowałem przed snem lub jako dodatek do omletów. Jest to białko o przedłużonym czasie wchłaniania, powstrzymuje katabolizm gdy nie spożywamy posiłków, dlatego polecam je na noc. Do omletów najlepszy smak ciasteczkowy, do picia na 1msc wanilia, 2 ciasteczko, 3 czekolada. CREATINE POWDER (smak neutralny) [...]

[...] lab nie promuje sie w necie reklama dzwignia handlu od zawsze to oczywiste przeciez dyskusja w tym kierunku nie ma sensu nawet, Novus Labs jest dobry bije po mojej okolicy lata i dobre opinie zbiera dokladnie, przeciez tutaj tez niektore laby sa pimpowane od lat %-) tutaj mozna ale na fejsbuku juz nie %-) kazdy lab kiedys zaczynal i kazdy dil [...]

[...] lab nie promuje sie w necie reklama dzwignia handlu od zawsze to oczywiste przeciez dyskusja w tym kierunku nie ma sensu nawet, Novus Labs jest dobry bije po mojej okolicy lata i dobre opinie zbiera dokladnie, przeciez tutaj tez niektore laby sa pimpowane od lat %-) tutaj mozna ale na fejsbuku juz nie %-) kazdy lab kiedys zaczynal i kazdy dil [...]

[...] lab nie promuje sie w necie reklama dzwignia handlu od zawsze to oczywiste przeciez dyskusja w tym kierunku nie ma sensu nawet, Novus Labs jest dobry bije po mojej okolicy lata i dobre opinie zbiera dokladnie, przeciez tutaj tez niektore laby sa pimpowane od lat %-) tutaj mozna ale na fejsbuku juz nie %-) kazdy lab kiedys zaczynal i kazdy dil [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 03.11.19-05.01.20 Przed świętami byłem skonsultować swoje problemy u ortopedy dra Michała D. w Warszawie, u którego byłem już kilka lat temu z biodrami i wtedy odradził zabieg. Teraz jeśli chodzi o lewe biodro to podtrzymuje to co powiedział 4 lata temu - FAI niewielkie, uszkodzenie obrąbka nie progresuje i nie [...]

[...] tempa wzrostu i jest największe w okresie maksymalnego wzrostu (okres niemowlęcy i dojrzewania). W wieku rozwojowym kości powiększają swoje rozmiary, a potem przez około 10 lat (do 25 roku życia) wapń odkładany jest w nich dla osiągnięcia jak największej masy tzw. szczytowej masy kości. W całym tym okresie bilans Ca powinien być dodatni. Przez [...]

[...] - skonczyc sie moga zle! tak samo ktos napisze ze wino moze byc pomocne w niektorych schorzeniach - tak ale lampka wina! nie wypijanie kilka butelek codziennie przez wiele lat! tymbardziej racjonalne spozywanie suplementow,w porach kiedy nam sie moge przydac czy w dniach tylko kiedy cwiczymy - a nie 'nalogowe' ladowanie w siebie z mysla 'im [...]

[...] na nogę ani też nie wykonywała wielu innych czynności, które u ludzi zdrowych stanowią formę obrony przed nadwyrężeniem stawów lub infekcją. Umarła, dożywszy zaledwie 29 lat, w wyniku rozległych i niekontrolowanych infekcji. Opisany przypadek jest stosunkowo rzadki, jednak medycyna notuje wiele przypadków pacjentów z różnym poziomem [...]

[...] jedynym, mowie ze moim zdaniem( aczkolwiek tak naprawde nie tylko moim) jest najblizsze temu co robil Bruce Lee. Moim zdaniem również jest najbliższe temu co Lee robił 40 lat temu,co nie znaczy,że założenia sprzed 40lat są nadal aktualne i nie wolno ich modernizować. Jestem natomiast zdania, ze chciał aby jego sztukę walki rozwijano, więc [...]

Slim nie pisz takich rzeczy bo mam ochote sie od razu do trumny polozyc..... 28 lat??? chlopie!!! najlepszy wiek jasne ze sie da poprawic ja mam 27 i wygladam lepiej niz majac 18 hihihii - skromna jestem - co???? ale to prawda PS. HEj Sąsiedzie i dobranoc - bo ide juz spac - mam nadzieje ze nie napadli Cie nigdzie ostatnio ani ze nie byles [...]

[...] gadanie o głupotach z dziecmi 3741480 (16:14) dlaczego? 3741480 (16:14) ja nie jestem dzieckiem 3741480 (16:14) juz troszeczke wyzej niz dziecko' 3741480 (16:15) ty masz 17 lat? 3741480 (16:15) ja mam 48 lat 3741480 (16:15) przez 10 lat trenowalem Capoeirę, Kung-Fu i Juitsu Marcin (16:15) mam dawno skończone 18 , jak na 48- latka kiepsko liczysz [...]

[...] niego jest niepoprawna teraz jestem tutaj i zamierzam od najbliższego poniedziałku przejść na diętę, bo potrebuje zgubić trochę kilogramów i centymetrów z brzuszka. mam 17 lat 176cm wzrostu 86 kg i ze 105 cm w pasie. wyliczyłem zapotrzebowanie dzienne na około 2300 kcal, B:190g T:146g i W:30g ukłądam sobie powoli jadłospis i mam pare pytań [...]